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打羽毛球会上瘾吗
发布于:2020-01-24 16:30:54   浏览:17

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  2.可健脑益智,开发智力,提高反应能力 。

  3. 可以提高手脚的协调性, 使呼吸系统、运动系统得到锻炼。

  7、通过双打,培养好的沟通能力,有助于培养团队意识。

  1、容易造成运动损伤,比如网球肘、腱鞘炎等。

  那就要看你对羽毛球的热爱程度。我现在每周都要打两次羽毛球,而且每次都打近3个小时。在场地上来回的奔跑,扣杀,救球。。。那感觉实在是爽。通过打羽毛球还认识了一些球友,能够经常的互相切磋学习,关系很好。我现在两天如果不打球,浑身就觉得别扭(不知其他球友是否也有此感觉),现在打羽毛球已经是我生活中的一部分了,这辈子再想离开他估计很难。(听说剧烈运动后吃几根香蕉,有助于第二天缓解肌肉酸痛。各位球友不妨试试!)

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